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Problemas com a imagem corporal tendem a piorar durante o verão, especialmente porque roupas mais leves e trajes de banho são muito mais comuns durante os meses mais quentes, diz Melissa Shepard, MD, psiquiatra com consultório particular em Maryland. O conselho do Dr. Shepard? Lembre-se de que, quando você está em público, não está sob os holofotes e todos provavelmente estão mais focados em si mesmos do que em você. “Você pode estar preocupada com sua aparência de biquíni na piscina, mas a pessoa ao seu lado não está preocupada com a sua aparência — ela está preocupada com a aparência dela”, diz ela.
“Lembre-se de que você não está se destacando, e que as outras pessoas não estão tão preocupadas com isso quanto você pensa.” TAS de verão: conheça os sinais e sintomas – Os sintomas do TAS incluem sentir-se deprimido a maior parte do dia, quase todos os dias, ter baixos níveis de energia, perder o interesse em atividades que costumava gostar, dificuldade de concentração ou de tomar decisões, ou sentir-se desesperançado ou inútil. Além disso, pessoas com TAS de padrão de verão podem apresentar: Agitação e inquietação. Ansiedade. Insônia. Falta de apetite, resultando em perda de peso. Pensamentos de morte ou suicídio.